Kui soovid luua muutusi, et sinu elu oleks parem.

Minu juurde on oodatud nii noored kui ka täiskasvanud. Iga inimene ja tema lugu on erinev ning nõustamine lähtub alati inimese vanusest, vajadustest ja eesmärkidest.

kui tunned, et vajad kedagi kellega rääkida.

Sa ei pea ootama hetkeni, mil tunned, et enam ei jaksa. Mõnikord piisab sellest, et miski Sinu elus on muutunud, tekitab segadust või võtab rohkem energiat, kui Sul praegu anda on.

Minu poole võid pöörduda, kui tunned, et vajad kedagi, kellega oma mõtteid ja tundeid turvaliselt jagada ning oma olukorrale veidi rohkem selgust saada.

Võib-olla oled läbimas keerulist eluperioodi, kohanemas muutuse või tervisemuutusega, taastumas haigusest või vigastusest. Võib-olla tunned pikemat aega väsimust, pinget, ärevust või motivatsioonipuudust. Või lihtsalt tead, et tahaksid oma elus midagi muuta, aga ei tea veel täpselt, kust alustada.

Nõustamisele võib tulla ka siis, kui Sul ei ole ühte kindlat probleemi. Mõnikord vajame lihtsalt neutraalset ja toetavat inimest, kellega mõtteid korrastada, iseennast paremini mõista ja järgmisi samme leida.

Sa ei pea oma murega üksi hakkama saama.
Koos saame vaadata, mis Sind praegu kõige rohkem mõjutab ja millised võimalused võiksid aidata Sul edasi liikuda.

Hinnakiri

70.-

/kohtumine

Vaimse tervise kogemusnõustamine

Mida see sisaldab?

110.-

/kohtumine

Vaimse tervise kogemusnõustamine

Mida see sisaldab?

30.-

/hind inimese kohta

Vaimse tervise grupinõustamine

Mida see sisaldab?

Pöördu minu poole kui:
  • Tunned emotsionaalset väsimust
    Oled pikalt pinges, kurnatud või tunned, et igapäevaeluga toimetulek võtab liiga palju energiat.
  • Tunned ärevust, kurbust või ebakindlust
    Mõtted ei anna rahu, emotsioonid mõjutavad igapäevaelu või tunned, et vajad enda kõrvale toetavat inimest.
  • Tahad iseennast paremini mõista
    Soovid aru saada oma vajadustest, mustritest, tunnetest või sellest, mida Sa tegelikult oma elus vajad.
  • Sul on tunne, et oled oma mõtetega ummikus
    Sa tead, et midagi peaks muutuma, kuid üksi on raske aru saada, millest alustada.
  • Oled inimese kõrval, kes vajab tuge
    Ka lähedase haigus, kriis või keeruline olukord võib olla emotsionaalselt väga koormav.

 

Iga inimene ja tema lugu on erinev ning nõustamine lähtub alati inimese vanusest, vajadustest ja eesmärkidest.

Vahel muutub elu ühe päevaga.
  • Sinu elus on toimunud suur muutus
    Uus eluetapp, lahkuminek, tööalane muutus, kaotus või muu olukord, millega kohanemine vajab aega ja tuge.
  • Oled kogenud haigust, insulti või muud tervisemuutust
    Taastumine ei ole ainult füüsiline. Muutunud keha, rollid, enesetunne ja tulevikuootused võivad mõjutada ka vaimset heaolu.
  • Taastud traumast, vigastusest või sporditraumast
    Aitan mõtestada emotsioone, mis võivad kaasneda vigastuse, taastumise, piirangute või sporti naasmisega.

 

Elu võib muutuda hetkega ning keerulised olukorrad ei puuduta ainult inimest ennast, vaid sageli ka tema lähedasi. Lähedased võtavad sageli enda kanda suure vastutuse, püüdes olla toeks ja hoida kõike kontrolli all, jättes samal ajal oma vajadused tahaplaanile.

Ka Sina, lähedasena, oled oodatud nõustamisele.