“Mul oleks võinud hullemini minna.”
2023 juuli ilmus ajakirjas Tiiu minu lugu –…
Elu võib vahel viia punkti, kus mõned mõtted ei anna rahu või tunned, et kannad kõike üksinda. Väliselt võib kõik tunduda korras, kuid sisimas tead, et midagi vajab muutust või tahaksid kellegiga rääkida.
Sa ei pea kõike üksi kandma ja lahendama.
Kohtumisel keskendume sellele, mis on sinu jaoks päriselt oluline. Aitan sul märgata uusi võimalusi, taastada usku iseendasse ning liikuda samm-sammult oma elus edasi, et tunneksid end jälle hästi.
Töötan kogemusnõustajana 2023 aastast, minu suuremateks valdkonna teemadeks on insult, spordivigastustes taastumine ja kohanemine, muidugi on oodatud vestlusele ka kõik teised, kellel on tervisega muresid.
Meie kiire elutempo juures saan sind toetada ka teemades: Tööalane läbipõlemine, kodune läbipõlemine ja lastega seotud mured. Ajaplaneerimine, kurnatus, paanika- ja ärevushood, kurbus ning muud sinu jaoks olulised vaimse tervise teemad.
+372 53337920
Esmaspäeval 9.00-17.0
Lisaks olen Põhja-Eesti Regionaalhaigla Patsiendinõukoja esimees ning kuulun Eesti Insuldipatsientide Seltsi teadus- ja arendustiimi, mis annab mulle sügavama arusaama tervise taastumise ja patsiendikogemuse teemadest.
Oma töös kasutan lahenduskeskse teraapia lähenemist ja motiveerivat intervjueerimist – see tähendab, et keskendume sinu hetke olukorrale, keskendume sinu tugevustele, olemasolevatele ressurssidele ja realistlikele sammudele muutuste suunas.
Töötan Viimsis Fertilitase majas asuvas RehMendi Rehabilitatsioonikeskuses. Meie tööruumida asuvad maja teisel korrusel, on hubased ja privaatsed.
Hetkel on võimalus aegasid broneerida ainult kohapeal kohtumistele, mis kestavad 45-60 minutit.
Insult mõjutab kogu elu – nii inimest ennast kui ka tema lähedasi. Pakun toetust taastumise, emotsioonidega toimetuleku ning uue elukorraldusega kohanemise protsessis.
Kui tunned, et kohustusi on liiga palju, keskendumine on keeruline või õppimine tekitab stressi, saame koos leida praktilised lahendused, mis aitavad sul oma aega ja energiat teadlikumalt juhtida.
Läbipõlemine, mõne haiguse diagnoos, pikaajaline stress või taastumine pärast tervisemuret mõjutab lisaks kehale ka vaimset heaolu. Aitan sul toime tulla muutustega ning leida uusi viise, kuidas oma eluga edasi liikuda.
Vigastus või ootamatu paus sportimises võib mõjutada enesekindlust, motivatsiooni ja identiteeti. Toetan nii harrastus- kui ka tippsportlasi vaimsel taastumisel ning tagasiteel aktiivse elu juurde.
Nõustamine võib olla vajalik siis, kui:
Minu töö põhineb usaldusel, avatud suhtlemisel ja lahendustele suunatud lähenemisel.
Lisaks erialastele teadmistele toon nõustamisse kaasa ka oma elukogemuse. Olen ise kogenud tööalast ja kodust läbipõlemist. Mul on olnud tervisega seotud väljakutseid ning tean, kui oluline on et keegi oleks õigel hetkel olemas.
"Kätlin oskab kuulata nii, et tunned end päriselt mõistetuna. Lahkusin kohtumiselt palju rahulikuma meelega."
"Juba esimene vestlus andis mulle selgust ja julgust teha otsuseid, mida olin pikalt edasi lükanud."
"Kohtumised Kätliniga aitasid mul taastada usu iseendasse. Sain kaasa praktilisi mõtteid, mida igapäevaelus kasutada."
"Turvaline ja hinnanguvaba õhkkond, kus sain olla mina ise. Soovitan südamest kõigile, kes vajavad toetavat kuulajat."
Mäletan selgelt, kuidas mulle öeldi, et teil on kõik insuldi tunnused, aga te olete liiga noor, et teil võiks insult olla. Mina arvas ka sellel hetkel, et insult saab olla ainult neil, kel vanust üle viiekümne ja kes oma tervise eest hoolt ei kanna.
70.-
/kohtumine
Vaimse tervise kogemusnõustamine
Mida see sisaldab?
110.-
/kohtumine
Vaimse tervise kogemusnõustamine
Mida see sisaldab?
30.-
/hind inimese kohta
Vaimse tervise grupinõustamine
Mida see sisaldab?
Rehmendi OÜ, sotsiaalne rehabilitatsiooni teenused on suunatud inimestele, kellel esinevad skeleti-lihassüsteemi funktsionaalsed häired – sealhulgas lihas- ja liigesevalud, ülekoormusest tingitud probleemid ning traumade järgsel taastumisel ilmnevad vaevused.
Lisaks oleme spetsialiseerunud meeleoluhäirete, ärevushäirete ning aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) käsitlemisele. Psühholoogiline nõustamine tööalase läbipõlemise ja/või traumakogemuste korral, mille tõttu on tekkinud raskusi õppimise ja/või tööeluga toimetulekul.
Pakun kogemusnõustaja teenust. Ootan Sind individuaalsetele kohtumistele. Teen ka gruppide nõustamisi ja kohtumisi. Noortele oleme loonud ka eraldi paketid, et hoida paremat fookust.
Meie ruumid on privaatsed ja hubased, et tagades sulle turvalise ruumi. Oleme teadlikud ja jälgime rangelt klientide konfidentsiaalsuse infot.
Kohtumised on tavalaiselt 45 või 75 minutit. Esimene kohtumine on tavaliselt 45 minutit ja siis lepime kokku, milline on järgnevate kohtumiste pikkus.
Saate helistada meie info telefonile - tel.+372 53337920 ja uurida rohkem meie teenuste kohta. Kui soovid rohkem infot mõne teenuse või teenuse pakkuja kohta, kirjuta meile - info@rehmendi.ee
Aega saab broneerida kodulehe kaudu. Sealt saate valida kuupäeva ja kellaaja ning tasuda kohe kohtumise eest läbi veebimaksete süsteemi.
Oled oodatud rääkima vaimse tervise teemadest ning leidma toetavaid lahendusi parema enesetunde ja tasakaalu suunas.
SA SAAD ISE LUUA MUUTUSI, ET SINU ENESETUNNE OLEKS PAREM.
Sa võid pöörduda minu poole siis, kui tunned, et tahaksid kellegagi rääkida, kes päriselt kuulab ja mõistab – ilma hinnangute ja kiirustamiseta.
Kogemusnõustamine on üks vaimse tervise toetamise tugivorme, kus loon sulle turvalise ruumi rääkimiseks. Ma kuulan sind tähelepanelikult ning vajadusel jagan praktilisi ja elulisi soovitusi, kui sa seda soovid ja mis võivad aidata sul oma olukorda paremini mõista ning sellega toime tulla, kus hetkes sa ise oled.
Minu töö põhineb empaatial ja erinevatel kogemustel – olen ise tundnud ja kogenud midagi sarnast, millega sina praegu silmitsi seisad. See teadmine annab paljudele tuge ja lootust: sa ei ole üksi ja koos on kergem.
Sa ei pea teadma täpselt, mida öelda või kust alustada. Piisab soovist olla kuulatud.
Kas sa oled hetkes, kus
tunned end väsinuna, ülekoormatuna, kurnatuna või ei tea, kuidas ajaga paremini toime tulla?
oled kogenud ärevust, kurbust, üksildust või oled isegi tundnud paanikahoogu?
oled elus muutuste või kriisi keskel või on see hoopis läbipõlemine tööl või koduses elus?
tunned, et „üksinda on raske edasi minna“, siis oled väga oodatud.
Kogemusnõustajana tean kui oluline on see, et sul on inimene, keda saad usaldada ja saad rääkida. Kui tunned midagi eelpool mainitud, siis võta minuga ühendust.
Ma ei pane sulle diagnoose ega sildista sinu kogemusi. Kogemusnõustamine on toetav ja inimlik kohtumine – ruum, kus saad olla sina ise, ilma hirmuta, et sind hinnatakse.
Meie kohtumised on konfidentsiaalsed ja turvalised. Kõik, mida jagad, jääb meie vahele.
Kohtumise kestus on 45 minutit kuni 1,5 tundi – vastavalt sinu vajadusele ja kokkuleppele.
Kirjuta mulle ning leiame sulle sobiva aja. Alustame koos teekonda, kus saad samm-sammult ennast taas leida, kogeda rohkem selgust ja sisemist tasakaalu.
Kohtumise pikkus 45 minutit. Hind 70.-
Esindan patsiendinõukojas Eesti Insuldipatsientide Seltsi huve.
10 aastat tagasi olin ise insuldipatsient, tänaseks olen taastunud mini-insuldist ja see valdkond on minu jaoks väga oluline.
Regionaalhaigla Patsiendinõukoja eesmärk on aidata kaasa sellele, et haigla teenuste kujundamisel ja otsuste tegemisel arvestatakse patsientide huvidega ning patsiendi aktiivne roll tema raviprotsessis kasvaks.
Patsiendinõukoda alustas tegevust 2019 aastal ja kohtumised on regulaarsed.
Olen Eesti Insuldipatsientide Seltsi liige. Lisaks kuulun seltsi teadus- ja arendustiimi.
Seltsi tegevus on seotud erinevate selle valdkonna teemadega, nt kuidas parandada tervishoiuteenuste kättesaadavust, patsientide taastumine ja sotsiaalsed teemad.
Selts teeb aktiivset koostööd teiste riigiasutuste ja organisatsioonidega.
Minu jaoks on oluline kuuluda seltsi, just nii saan jagada oma kogemusi ja areneda ise veel tugevamaks oma valdkonna ekspertiks. Seltsi koduleht pakub põhjaliku ja usaldusväärset infot – www.insuldiselts.ee
Olen Kogemusnõustajate Koja liige aastast 2023 ja läbinud riikliku õppekava koos lisa akrediteerimisega. Olen koja ametlik kogemusteenuse pakkuja.
Kogemusnõustajaks saab õppida inimene, kellel on haiguse teadlikuse kogemus ja ta on võimaline sarnase kogemusega inimestele pakkuma vaimse tervise toetust.
Koja liikmeks olemine annab mulle võimaluse kuuluda suuremasse kogemusnõustajate kogukonda ja selle kaudu luua professionaalseid kontakte ja arengut.
On palju kliente, kellele on suureks väärtuseks teadmine, et nõustaja on kogenud midagi sarnast ja see loob kiiremini usalduse!
Copyright © 2026 Naeratus OÜ
