- +372 50 51 527
- info@naeratus.ee
- Viimsi, Harjumaa
Vaimse tervise nõustamine, hoidmine ja taastumine.
Vaimse tervise nõustamine, hoidmine ja taastumine.
Mina olen Kätlin – vaimse tervise nõustaja, kes aitab sul leida selgust, tasakaalu ja praktilisi lahendusi.
Töötan Viimsis Fertilitase majas asuvas RehMendi Rehabilitatsioonikeskuses. Lisaks olen Põhja-Eesti Regionaalhaigla Patsiendinõukoja esimees ning kuulun Eesti Insuldipatsientide Seltsi teadus- ja arendustiimi, mis annab mulle sügavama arusaama tervise taastumise ja patsiendikogemuse teemadest.
Oma töös kasutan lahenduskeskset lähenemist ja motiveerivat intervjueerimist – see tähendab, et keskendume sinu tugevustele, olemasolevatele ressurssidele ja realistlikele sammudele muutuste suunas. Tule ja räägime erinevatest vaimse tervise teemadest, tervise taastumisest ja kuidas toetada oma vaimset heaolu ka keerulistel perioodidel.
Olen spetsialiseerinud:
Läbipõlemisele ja selle ennetamisele erinevates elu- ja töövaldkondades.
Insuldi, mini-insuldi ning haigusest või vigastusest taastumise psühholoogilisele toetamisele.
Elumuutustega toimetulekule (terviseprobleemid, rollimuutused, kriisid).
Oled oodatud rääkima vaimse tervise teemadest ning leidma toetavaid lahendusi parema enesetunde ja tasakaalu suunas.
SA SAAD ISE LUUA MUUTUSI, ET SINU ENESETUNNE OLEKS PAREM.
Sa võid pöörduda minu poole siis, kui tunned, et tahaksid kellegagi rääkida, kes päriselt kuulab ja mõistab – ilma hinnangute ja kiirustamiseta.
Kogemusnõustamine on üks vaimse tervise toetamise tugivorme, kus loon sulle turvalise ruumi rääkimiseks. Ma kuulan sind tähelepanelikult ning vajadusel jagan praktilisi ja elulisi soovitusi, kui sa seda soovid ja mis võivad aidata sul oma olukorda paremini mõista ning sellega toime tulla, kus hetkes sa ise oled.
Minu töö põhineb empaatial ja erinevatel kogemustel – olen ise tundnud ja kogenud midagi sarnast, millega sina praegu silmitsi seisad. See teadmine annab paljudele tuge ja lootust: sa ei ole üksi ja koos on kergem.
Sa ei pea teadma täpselt, mida öelda või kust alustada. Piisab soovist olla kuulatud.
Kas sa oled hetkes, kus
tunned end väsinuna, ülekoormatuna, kurnatuna või ei tea, kuidas ajaga paremini toime tulla?
oled kogenud ärevust, kurbust, üksildust või oled isegi tundnud paanikahoogu?
oled elus muutuste või kriisi keskel või on see hoopis läbipõlemine tööl või koduses elus?
tunned, et „üksinda on raske edasi minna“, siis oled väga oodatud.
Kogemusnõustajana tean kui oluline on see, et sul on inimene, keda saad usaldada ja saad rääkida. Kui tunned midagi eelpool mainitud, siis võta minuga ühendust.
Ma ei pane sulle diagnoose ega sildista sinu kogemusi. Kogemusnõustamine on toetav ja inimlik kohtumine – ruum, kus saad olla sina ise, ilma hirmuta, et sind hinnatakse.
Meie kohtumised on konfidentsiaalsed ja turvalised. Kõik, mida jagad, jääb meie vahele.
Kohtumise kestus on 45 minutit kuni 1,5 tundi – vastavalt sinu vajadusele ja kokkuleppele.
Kirjuta mulle ning leiame sulle sobiva aja. Alustame koos teekonda, kus saad samm-sammult ennast taas leida, kogeda rohkem selgust ja sisemist tasakaalu.
Kohtumise pikkus 45 minutit. Hind 70.-
Esindan patsiendinõukojas Eesti Insuldipatsientide Seltsi huve.
10 aastat tagasi olin ise insuldipatsient, tänaseks olen taastunud mini-insuldist ja see valdkond on minu jaoks väga oluline.
Regionaalhaigla Patsiendinõukoja eesmärk on aidata kaasa sellele, et haigla teenuste kujundamisel ja otsuste tegemisel arvestatakse patsientide huvidega ning patsiendi aktiivne roll tema raviprotsessis kasvaks.
Patsiendinõukoda alustas tegevust 2019 aastal ja kohtumised on regulaarsed.
Olen Eesti Insuldipatsientide Seltsi liige. Lisaks kuulun seltsi teadus- ja arendustiimi.
Seltsi tegevus on seotud erinevate selle valdkonna teemadega, nt kuidas parandada tervishoiuteenuste kättesaadavust, patsientide taastumine ja sotsiaalsed teemad.
Selts teeb aktiivset koostööd teiste riigiasutuste ja organisatsioonidega.
Minu jaoks on oluline kuuluda seltsi, just nii saan jagada oma kogemusi ja areneda ise veel tugevamaks oma valdkonna ekspertiks. Seltsi koduleht pakub põhjaliku ja usaldusväärset infot – www.insuldiselts.ee
Olen Kogemusnõustajate Koja liige aastast 2023 ja läbinud riikliku õppekava koos lisa akrediteerimisega. Olen koja ametlik kogemusteenuse pakkuja.
Kogemusnõustajaks saab õppida inimene, kellel on haiguse teadlikuse kogemus ja ta on võimaline sarnase kogemusega inimestele pakkuma vaimse tervise toetust.
Koja liikmeks olemine annab mulle võimaluse kuuluda suuremasse kogemusnõustajate kogukonda ja selle kaudu luua professionaalseid kontakte ja arengut.
On palju kliente, kellele on suureks väärtuseks teadmine, et nõustaja on kogenud midagi sarnast ja see loob kiiremini usalduse!
Väärtustan protsessi ja koostööd.
