Kogemusnõustaja teenused
01.
Kogemusnõustamine
Kogemusnõustamine on üks vaimse tervise nõustamise ja toetamise tugivorme.
Kogemusnõustajana olen läbinud riikliku õppekava ja lähtun teaduspõhistest teadmisest, mida Sinuga jagan.
Kui Sa oled läbi elanud teatud eluolukorra, tunned läbipõlemist või tajud oma elus kriisi, siis tasub mõelda kogemusnõustaja juurde tulemist.
Kogemusnõustamise eesmärk on pakkuda emotsionaalset tuge, praktilisi nõuandeid ja motivatsiooni. Nõustamisel tuginen oma isiklikele kogemustele ja oma eriala valdkonna teadmistele. Minuga vestlus võib aidata sul tunda end vähem üksikuna ja mõista, et sinu probleemidel võib olla lahendus.
Kohtumise pikkus 60 minutit . Hind 55.-
02.
Veebinõustamine
Kogemusnõustamisel ei asenda ma professionaalset terapeuti, psühholoogi ega arsti, vaid pakun täiesti omalaadset tuge, mis põhineb empaatial ja samastumisel.
Kogemusnõustamine sobib Sulle, kui tunned vaimse tervise probleeme, meie elusid võivad mõjutada haigused, spordivigastused ja isegi kohtuvaidlused. Tunneme läbipõlemise märke tööl, kodus, lastega või spordis, alati on hea, kui saame ennast kolleegiga jagada.
Veebikohtumised toimuvad eelneva registreerimise alusel Google Meet programmi vahendusel. Sellisel kohtumisel on oluline, et pead omama head interneti ühendust ja et Sul oleks piisavalt privaatsust ja vaikust.
Kohtumise pikkus 60 minutit. Hind 55.-
03.
Konsultatsioon
Minu, kui kogemusnõustaja juurde tasub kindlasti tulla ka konsultatsioonile, kui tunned, et vajad tuge inimeselt, kes on läbi elanud sarnaseid väljakutseid nagu sina. Oma kodulehel – siin, jagan ka oma lugusid ja teemasid, millega saan sind toetada.
Millal valida konsultatsioon? Kui Sa oled valmis jagama minuga oma lugu, kuid ei ole kindel, kas ma võiksin sulle, kui vaimse tervise nõustajana sobida. Kui sul on vaimse tervisega seoses mõni küsimus, mida tahaksid arutada inimesega, kes on tundnud seda sama.
Saame teha esimese vestluse konsultatsiooni vormis. Võta omale aega ja kirjuta mulle oma lugu või teema. e-post – katlin@naeratus.ee
Konsultatsioon 30 minutit. Hind 30.-
Kuidas käib koostöö minuga?
Minust
Kogemusnõustajana olen spetsialiseerunud teemades insult ja mini-insult. Kuulun Eesti Insuldipatsientide Seltsi teadus- ja arendustiimi, et olla selle valdkonnaga veel rohkem kursis.
Toetan sind kui tunned läbipõlemist oma elu erinevates valdkondades. Võime läbipõlemist tunda tööl ja ka sellel tööl, mida armastame. Läbipõlemist on suhetes, kodus, laste kasvatamises ja spordis. Oluline on leida tasakaal.
Minu jaoks on oluline teema veel spordivigastused, mis toovad tihti kaasa emotsionaalse läbipõlemise ja taastumine on kõik omavahel seotud keerulise protsessi kaudu. Spordis tasakaalu hoidmine mõjutab nii füüsilist kui ka vaimset heaolu.
Mul on isiklikud kogemused ja erialased teadmised, kuidas nende teemadega hakkama saada. Tean ja mõistan, millised on väljakutsed ja kuidas nendega paremini hakkama saada. Koos on kergem toime tulla ja leiame võimalused, mis aitavad sind!
Olen Eesti Kogemusnõustajate Koja liige ja nende ametlik kogemusnõustaja.
Minu teekond nõustajana
Väärtustan protsessi ja koostööd.
Ütlen suur aitäh kõigile oma klientidele, kes on mind usaldanud ja käinud minu juures nõustamisel. Aitäh teile, kellega oleme koostööd teinud või teisi projekte.
Võid mulle julgelt kirjutada, kui sooviksid minuga koostööd teha, mõnda lugu kirjutada või tahaksid hoopis, et tuleksin esinema või tegema grupinõustamist!
Koja liikmeks olemine annab mulle võimaluse kuuluda suuremasse kogemusnõustajate kogukonda ja selle kaudu luua professionaalseid kontakte ja arengut. Ma ei ole arst ega psühholoog vaid sinu vaimse tervise toetaja. Pakun sulle nõustamistel turvalist ruumi ja rääkimise võimalust.
On palju kliente, kellele on suureks väärtuseks teadmine, et nõustaja on kogenud midagi sarnast ja see loob kiiremini usalduse!
10 aastat tagasi olin ise insuldipatsient, tänaseks olen taastunud mini-insuldist ja see valdkond on minu jaoks väga oluline.
Regionaalhaigla Patsiendinõukoja eesmärk on aidata kaasa sellele, et haigla teenuste kujundamisel ja otsuste tegemisel arvestatakse patsientide huvidega ning patsiendi aktiivne roll tema raviprotsessis kasvaks.
Patsiendinõukoda alustas tegevust 2019 aastal ja kohtumised on regulaarsed.
Seltsi tegevus on seotud erinevate selle valdkonna teemadega, nt kuidas parandada tervishoiuteenuste kättesaadavust, patsientide taastumine ja sotsiaalsed teemad. Selts teeb aktiivset koostööd teiste riigiasutuste ja organisatsioonidega.
Minu jaoks on oluline kuuluda seltsi, just nii saan jagada oma kogemusi ja areneda ise veel tugevamaks oma valdkonna ekspertiks. Erinevad haigused ning tervise mured muudavad meid ja me vaime oma teekonnale toetavaid inimesi.
Korraldasin 2024 aasta kevadel esimese suure ilusektori infopäeva, kus osales 200 inimest ja esines 8 oma valdkonna esindajat. Sügisel 2024 teine ilusektori konverents 100 inimesele, kus olid vestluspaneelid 7 oma valdkonna eksperdiga.
Oluline on teha tööd, mis sulle meeldib ning tuleb osata ka puhata.
Minu jaoks on suur väärtus töötada gruppides, sest see loob meeskonnale uut hingamist ja tugevust.
Projekt, grupinõustamine liikluspolitseinikele. Nende töö keskendub avaliku korra ja liiklusohutuse tagamisele ning just selle nn avaliku tööga kaasneb suurem stress, pinge. Grupinõustamine ennetab läbipõlemist, pakub emotsionaalset tuge, parandab vaimset ja füüsilist heaolu.
Patrullpolitseinikud tunnevad tihti rohkem läbipõlemist ja töömotivatsiooni langust, seega nende omavaheline koostöö on ülioluline.
Meil võib olla töö, mida me armastame, kuid oluline on hoida tasakaalu puhkuse ja töötamise vahel.
Olen käinud korduvalt esinemas teemadel, kuidas hoida ennast tööl, õppimise efektiivsuse tõstmine ja oma aja planeerimine.
Kui sinu ainuke eesmärk on saada rikkaks, siis seda kindlasti ei juhtu, oluline on nautida protsessi, sest tervist poest osta ei saa.
