Elu võib vahel viia punkti, kus mõned mõtted ei anna rahu või tunned, et kannad kõike üksinda. Väliselt võib kõik tunduda korras, kuid sisimas tead, et midagi vajab muutust või tahaksid kellegiga rääkida.
Sa ei pea kõike üksi kandma ja lahendama.
Mina olen Kätlin Madis. Olen vaimse tervise nõustaja ja kogemusnõustaja, kes usub, et iga inimene väärib võimalust, et teda on ära kuulatud turvalises, usalduslikus ja hinnanguvabas keskkonnas. Toetan inimesi keerulistel eluperioodidel, aidates leida rohkem selgust, sisemist tasakaalu ja praktilisi viise edasiminekuks.
Võtan kliente vastu Viimsis, Rehmendi Rehabilitatsioonikeskuses, mis asub Fertilitase maja 2-korrusel. Ootan sind kohtumisele hubases ja privaatses nõustamisruumis.
Minu tööd kujundavad nii erialased teadmised, kui ka isiklikud kogemused. Olen töötanud kogemusnõustajana alates 2023. aastast ning minu eriliseks fookuseks on taastumise teekonnad meie elus. Näiteks pärast haigust, insulti, läbipõlemist või spordivigastust. Toetan inimesi eluga kohanemisel ning tervisemuutustega toimetulekul.
Lisaks igapäevasele nõustamistööle olen Põhja-Eesti Regionaalhaigla Patsiendinõukoja esimees ning kuulun Eesti Insuldipatsientide Seltsi teadus- ja arendustiimi. See annab mulle laiapõhjalise arusaama nii patsiendi kogemusest, tervishoiusüsteemist kui ka taastumise erinevatest etappidest.
Usun, et kõige olulisem ei ole ainult raskest olukorrast läbi tulla, vaid õppida end paremini mõistma, märgata oma vajadusi ja leida viis, kuidas eluga taas edasi liikuda.
Minu töös kohtuvad isiklik kogemus, erialane väljaõpe ja praktiline nõustamistöö.
Ma tean, et kogemused loovad lahendusi.
Seega minu kombinatsioon on:
Minu juurde on oodatud erinevas vanuses inimesed – noored, täiskasvanud ja vanemaealised.
Võid minu poole pöörduda siis, kui tunned, et vajad kedagi kellega rääkida, kes kuulab ilma hinnanguid andmata ning aitab Sul oma mõtteid ja tundeid paremini mõista.
Sageli pöördutakse minu poole näiteks siis, kui:
• elu on muutunud emotsionaalselt kurnavaks;
• stress või läbipõlemine mõjutab igapäevaelu;
• eneseusk on kadunud või tuntakse, et elurõõmu ei ole ja igapäeva elu osa seletamatu kurbus;
• haigus või tervisemuutus on toonud kaasa uusi väljakutseid;
• on soov taastada oma elu tasakaal pärast insulti, miniinsulti või muud terviseprobleemi;
• sportlikud ootused, vigastused või võistluspinged mõjutavad vaimset heaolu;
• vajad lihtsalt turvalist kohta, kus oma mõtteid jagada.
Sa ei pea teadma, kuidas oma muret sõnastada. Piisab sellest, et otsustad esimese sammu teha.
Tule, kui oled oma elus taastumise või elumuutuse hetkes...
Haigus, vigastus või uus diagnoos mõjutab sageli meid palju enamalt kui ainult teadmine ja füüsiline tunne. Muutuda võivad enesehinnang, suhted, tööelu ja tulevikuplaanid. Toetan Sind kohanemisel ning uue tasakaalu leidmisel pärast insulti, haigust, vigastust või muud olulist tervisemuutust.
Nõustamise eesmärk on pakkuda võimalust rääkida, arutada, mõtteid vahetada, anda võimalus lihtsalt ennast paremini tundma õppida, leida enesekindlust, õppida seadma piire või teha teadlikumaid valikuid.
Sport ja vaimne heaolu
Sport ei ole ainult füüsiline pingutus – see mõjutab ka enesekindlust, motivatsiooni ja vaimset vastupidavust. Toetan nii harrastajaid kui ka sportlasi, treenereid ja lapse vanemaid, kes seisavad silmitsi vigastuste, taastumise, võistluspingete, motivatsioonilanguse või sportlaskarjääri muutustega.
Jah. Minu juurde on oodatud nii noored kui ka täiskasvanud. Iga inimene ja tema lugu on erinev ning nõustamine lähtub alati inimese vanusest, vajadustest ja eesmärkidest.
Elu võib muutuda hetkega ja ka lähedaste elu saab sellest kaasatud. Lähedased tajuvad keerulist eluperioodi, haigust, läbipõlemist, vigastust või muud suurt muutust kindlasti teisiti ning vajavad kindlasti vaimse tervise nõustamist, et hoida teadlikult iseenda. Koos otsime võimalusi, kuidas taastada sisemine tasakaal ning hoida iseend.
Tunned, et emotsionaalselt on raske ja sa ei saa enam üksi hakkama. Või tunned, et stress, ärevus, kurbus või pidev ülekoormus mõjutavad Sinu igapäevaelu. Sa ei pea sellega üksi toime tulema. Mõnikord aitab juba üks vestlus mõtteid korrastada, vahel on vaja pikemat teekonda. Koos leiame viisi, mis toetab just Sind.
Kui tunned lihtsalt, et midagi on teisiti, mõtted keerlevad või igapäevane tasakaal on kadunud, on see juba piisav põhjus nõustamisele tulla.
Ei pea. Väga paljud inimesed alustavad sõnadega: "Ma ei teagi, kust alustada." See on täiesti normaalne. Liigume vestluses Sulle sobivas tempos ning leiame koos üles teemad, mis on Sinu jaoks olulised.
Elus tuleb ette perioode, kui vana enam ei toimi ja uus pole veel päriselt alanud. Lahutus, lein, lapse sünd, töökoha vahetus, läbipõlemine, vigastus, pensionile jäämine või muud olulised muutused võivad tekitada ebakindlust ja küsimusi. Nõustamine aitab leida selgust ning liikuda edasi omas tempos.
70.-
/kohtumine
Vaimse tervise kogemusnõustamine
Mida see sisaldab?
110.-
/kohtumine
Vaimse tervise kogemusnõustamine
Mida see sisaldab?
30.-
/hind inimese kohta
Gruppide suurus alates 4 inimesest
Teemad kokkuleppel.
Oled oodatud rääkima vaimse tervise teemadest ning leidma toetavaid lahendusi parema enesetunde ja tasakaalu suunas.
Ma ei anna sulle valmis vastuseid.
Aitan Sul leida lahendusi, mis sulle sobivad. Koos loome turvalise ruumi, kus saad mõtteid korrastada, mõista oma vajadusi ja leida järgmised sammud.
Kogemusnõustamine ühendab isikliku kogemuse, väljaõppe ja professionaalse toetamise.
Olen ise läbi teinud tervisemuutuse (Mini-insult ehk TIA) ja taastumise teekonna ning läbinud kogemusnõustaja riikliku õppekava. Oma kogemust ei kasuta ma valmis vastuste andmiseks, vaid selleks, et paremini mõista, kuulata ja toetada inimest tema enda teekonnal.
Oma töös kasutan lahenduskeskse teraapia lähenemist ja motiveerivat intervjueerimist. Olen teinud koostööd Sotsiaalkindlustusameti ja Ohvriabiga, mille tulemusel on valminud koolitus – kus erinevad valdkonna eksperdid andsid oma panuse psühholoogilise traumateadliku koolituse valmimisele. Traumateadlik praktika on üks osa minu töömeetodist, mis aitab mul mõista psühholoogilise trauma mõju inimesele.
Rehmendi OÜ pakub klientidele sotsiaalse rehabilitatsiooni teenuseid, mis on suunatud inimestele, kellel esinevad skeleti-lihassüsteemi funktsionaalsed häired – sealhulgas lihas- ja liigesevalud, ülekoormusest tingitud probleemid ning traumade järgsel taastumisel ilmnevad vaevused (stress, kurnatus, kurbus, toimetuleks jne)
Lisaks on rehabilitatsioonikeskus spetsialiseerunud meeleoluhäirete, ärevushäirete ning aktiivsus- ja tähelepanuhäire (ATH) käsitlemisele. Erinevad nõustamise vormid tööalase läbipõlemise ja/või traumakogemuste korral, mille tõttu on tekkinud raskusi õppimise ja/või tööeluga toimetulekul.
Tööalase rehabilitatsiooni eesmärk on toetada inimest tööeluks ettevalmistamisel, tööle asumisel või töötamise jätkamisel. Õppiva inimese puhul toetatakse tema õpingute jätkamist ja tööeluks ettevalmistamist, et kindlustada tema sujuv liikumine tööturule.
Sul on õigus tööalase rehabilitatsiooni teenusele, kui oled tööealine (16. eluaastast kuni vanaduspensionieani) ning
Kui oled puuduva töövõimega töötaja, saate valida sotsiaalse ja tööalase rehabilitatsiooni vahel.
Tööalase rehabilitatsiooni teenus kestab kuni 12 kuud. On oluline, et leiaksid aega teenuse kasutamiseks ja rehabilitatsioonispetsialistide soovituste järgimiseks. Väga tähtis on ka sinu enda valmisolek rehabilitatsiooniteenust kasutada.
Esindan patsiendinõukojas Eesti Insuldipatsientide Seltsi huve.
34 aastaselt ehk enam kui 10 aastat tagasi olin ise insuldipatsient, tänaseks olen taastunud mini-insuldist ja see valdkond on minu jaoks väga oluline.
Regionaalhaigla Patsiendinõukoja eesmärk on aidata kaasa sellele, et haigla teenuste kujundamisel ja otsuste tegemisel arvestatakse patsientide huvidega ning patsiendi aktiivne roll tema raviprotsessis kasvaks.
Patsiendinõukoda alustas tegevust 2019 aastal ja kohtumised on regulaarsed.
Olen Eesti Insuldipatsientide Seltsi liige. Lisaks kuulun seltsi teadus- ja arendustiimi.
Seltsi tegevus on seotud erinevate selle valdkonna teemadega, nt kuidas parandada tervishoiuteenuste kättesaadavust, patsientide taastumine ja sotsiaalsed teemad. Selts teeb aktiivset koostööd teiste riigiasutuste ja organisatsioonidega.
Minu jaoks on oluline kuuluda seltsi, just nii saan jagada oma kogemusi ja areneda ise veel tugevamaks oma valdkonna ekspertiks. Seltsi koduleht pakub põhjaliku ja usaldusväärset infot – www.insuldiselts.ee
Olen Kogemusnõustajate Koja liige aastast 2023 ja läbinud riikliku õppekava koos lisa akrediteerimisega. Olen koja ametlik kogemusteenuse pakkuja. Kogemusnõustajaks saab õppida inimene, kellel on haiguse teadlikkuse kogemus ja ta on võimeline sarnase kogemusega inimestele pakkuma vaimse tervise toetust.
Koja liikmeks olemine annab mulle võimaluse kuuluda suuremasse kogemusnõustajate kogukonda ja selle kaudu luua professionaalseid kontakte ja arengut.
On palju kliente, kellele on suureks väärtuseks teadmine, et nõustaja on kogenud midagi sarnast ja see loob kiiremini usalduse!
Copyright © 2026 Naeratus OÜ
