Minu lugu...
34 aastane on liiga noor inimene, et teada, mis on insult ja läbipõlemine!
Kõik sai alguse...
10 aastat tagasi, kui olin endale võtnud väikse puhkuse ja esimene puhkusepäev möödus peavaludes ning öösel saabus minu juurde kiiraabi. JAH – sest mul olid peaaegu kõik insuldi tunnused. Arst kahtles, kuid teatas, et te olete liiga noor, et teil võiks olla insult ja sain diagnoosiks mini-insult ehk TIA.
HARIDUS
- 2025 /aprill-mai/- SA Põhja-Eesti Regionaalhaiglas, töövarjupäevad taastusravi keskuses
- 2022 - Kogemusnõustaja baaskoolitus – Loov Ruum Koolitused OÜ
- 2002 - Avalik haldus ja Euroopa õpingud – Magistrikraad – Akadeemia Nord
Koolitused / Kursused
- 2025.03 - Spordivigastuse psühholoogia: võtmekohad vigastuse ennetamisel ja taastusravis - kursus - Tartu Ülikool
- 2024.04 – Leinanõustamine ja tehnikad - koolitus– Tartu Ülikool
- 2023.12 – Lahenduskeskne lühiteraapia algkursus – Sofia SM OÜ
- 2023.11 – Eesmärkide saavutamine - kursus - Tartu Ülikool
- 2023.11 - Tegevuste algatamine - kursus - Tartu Ülikool
- 2023.11 – Suitsiidiriski hindamine - koolitus – Tartu Ülikool
- 2023.10 – Kriisinõustamise AB – Kriisinõustamise ja Eneseleidmise Keskus Mahena
- 2023.01 – Vaimse tervise esmaabi – Peaasjad MTÜ
- 2022.11 – Psüühikahäiretega inimeste mõistmine, kaasamine ja toetamine – Loov Ruum Koolitused OÜ
Seminarid / Konverentsid
- 2025.04 - Regionaalhaigla VI teadus- ja arenduskonverents
- 2025.03 - Vaimse tervise konverents 2025 - Eesti Psühhiaatrite Selts
- 2024.04 - Juriidilise vaide koostamine
- 2023.11 – Regionaalhaigla Psühhiaatriakliiniku XV sügiskonverents. Seewald 120 aastat!
- 2023.10 – Katriito juubelikonverents – Kirju vaimse tervise maailm
- 2023.09 – Tööstress ja läbipõlemine – märkamine, sekkumine ja toetamine. Tööandja seisukohad ja töötaja võimalused kollektiivis
- 2023.04 – Elu pärast insulti – Põhja-Eesti Regionaalhaigla
- 2023.03 – Vaimse tervise konverents – Sõna jõud – Tartu Ülikool
- 2022.05 – Stressi ja läbipõlemisega toimetulek ning ennetamine – Tallinna Tervishoiu Kõrgkool
- 2022.02 – Uni ja ööpäevarütm – Rahvatervise akadeemia
Lisa haridus
KOOLITUSED
- 11.2023 Harju Ettevõtlus- ja Arenduskeskus, baaskoolitus – Ettevõtlusega alustamine ja toetus puuetega inimestele ettevõtlusega alustamisel
- 09.2023 Tartu Ülikool, Loovustehnikad ettevõtlusõppes. Täiendusõppeprogramm koolitajatele
VARASEMAD
- 05.2022 InMedia OÜ, Katriin Manguse koolitus – Instagrami sisuloomine ja kontode haldamis teenused
- 06.2021 Nordic Koolitus OÜ – WordPress kodulehe loomine ja haldamine.
- 05.2021 Nordic Koolitus OÜ – Turundus disain Canva`s
- 04.2021 Nordic Koolitus OÜ – Reklaamide loomine, haldamine ja analüüs
- 04.2021 Collective OÜ – Sotsiaalmeedia kaasamine oma firma igapäeva ellu – baaskoolitus /tööelu ja projektide kajastamine ja reklaamimine Facebookis ja Instagramis/
- 02.2012 Eesti Ettevõtluskõrgkool Mainor – Start – up ettevõtlus koos projektijuhtimisega (baaskoolitus)
- 02.2012 Projektijuht kui ettevõtja (baaskoolitus)
- 04.2006 Eesti Ettevõtluskõrgkool Mainor – Teeninduse kvaliteedi juhtimine koolitus
- 05.2005 Eesti Ettevõtluskõrgkool Mainor – Emotsionaalne tarkus klienditeeninduses koolitus
- 06.2004 Tallinna Ülikooli Avatud akadeemia – Personalipoliitika ja psühholoogia baaskoolitus